当前位置:赤峰妇科医院 > 宁城县 > 浏览文章
咨询医生在线问答

女性远离月经不调的七法宝

来源:赤峰附大医院 作者: 日期:2014-07-06【我要咨询赤峰附大医院】
核心提示:  女性远离月经不调的七法宝,医生介绍说女性或多或少都受过月经不调的困扰,月经周期不稳定、经期疼痛、情绪异常等都是属于月经不调造成的影响。经期如何摆脱这些困扰,成为了众多女性关心的问题。关于女性远离月经不调的七法宝,赤峰附大医院妇科医生为大家详

女性远离月经不调的七法宝,医生介绍说女性或多或少都受过月经不调的困扰,月经周期不稳定、经期疼痛、情绪异常等都是属于月经不调造成的影响。经期如何摆脱这些困扰,成为了众多女性关心的问题。关于女性远离月经不调的七法宝,赤峰附大男科医院妇科医生为大家详细介绍如下。

女性远离月经不调的七个法宝

1、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

2、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,#好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

3、调节情志:情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

4、劳逸结合:经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

5、避免房事:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病 菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇 女在行经期间应禁止房事,防止感染。

6、勿乱用药:一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜:注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

温馨提示:由于个人体质不同发生疾病的程度及症状不一,赤峰附大男科医院特开设医生免费疾病交流解答服务,如需更好的了解所患疾病的相关信息,请点击在线咨询或拨打免费热线电话:0476-5873333。祝您健康快乐!

本文来源于:/ncx/20120608/3122.html
在线咨询 预约挂号 在线QQ咨询
关于医院 | 新闻动态 | 医生团队 | 先进设备 | 医院环境 | 特色技术 | 公益事业 | 楼层索引 | 来院路线 | 网络预约
赤峰附大医院 图片声明 字体声明    地址::内蒙古赤峰市红山区长青街中段(九小旁)
24小时健康热线:0476-5804362 网上生QQ:2178134638 免费咨询热线:0476-5804362