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妇科肿瘤偏爱夜班女

来源:赤峰附大医院 作者: 日期:2012-06-08【我要咨询赤峰附大医院】
核心提示:  很多上夜班的女性都有过这样的经历,脸上的皮肤突然出现了很多黄斑、色斑,即便抹了再多高级的化妆品也无济于事。“其实这不只是单纯的皮肤问题,这些色斑就是内分泌不稳定时受到外界不良刺激引起的,是内分泌失调的预警。”

很多上夜班的女性都有过这样的经历,脸上的皮肤突然出现了很多黄斑、色斑,即便抹了再多高级的化妆品也无济于事。“其实这不只是单纯的皮肤问题,这些色斑就是内分泌不稳定时受到外界不良刺激引起的,是内分泌失调的#先预警。”

赤峰附大男科医院医生提醒:“夜班族”女性只要合理健康安排每天24小时,定期到医院做检查,做到“早发现、早治疗”,就可降低患妇科肿瘤的几率。

对于一些必须经常上夜班的女性,只要健康合理地安排每天的24小时,定期到医院检查,就不必恐慌。长期上夜班的人,比如女性医护人员、夜班女编辑、24小时客服等,只要保持常年白天睡觉习惯,并且达到7小时睡眠要求,也可以形成自己的正常生活规律。

“此外,还应加强营养,多吃一些有利于消化的食物,如绿色蔬菜、新鲜水果,还可适当补充维生素A”。夜班工作多在光线较暗的环境下,尽管灯光较亮,但由于周围环境较暗,明暗反差大,很容易导致视觉疲劳,而维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质,因此,多注意补充维生素A较多的食物。保障睡眠也很重要,在白天补觉的时候,尽量创造安静、黑暗的环境,如果有不适应或者失眠的情况,应该及早治疗。

本文来源于:/ncx/20120608/3007.html
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