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吃什么对精子有好处可以补精子

来源:赤峰附大医院 作者: 日期:2014-07-01【我要咨询赤峰附大医院】
核心提示:  吃什么对精子有好处可以补精子?精子不好的男性,要注意调补精子。赤峰附大医院医生介绍,补精子也需要多方面的综合调理,可以从食疗、精神调理、药物调理三方面考虑,坚持一段时间,精子质量就会有所提高的,食补与精神调理需要长期的坚持,食物调理的效果比

吃什么对精子有好处可以补精子?精子不好的男性,要注意调补精子。赤峰附大男科医院医生介绍,补精子也需要多方面的综合调理,可以从食疗、精神调理、药物调理三方面考虑,坚持一段时间,精子质量就会有所提高的,食补与精神调理需要长期的坚持,食物调理的效果比较好,但食疗注意选择适合自己的。

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吃什么对精子有好处可以补精子?

1、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系#为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌#多,可以多吃。

温馨提示:注意日常生活中的个人卫生,对患者身体健康有着重要作用,发现出现疾病症状也不要过度紧张,请及时到正规医院确诊,防止情况恶化。我们有24小时在线医生时刻等待您的网上预约

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