女性出现月经不调应注意什么?生活中有很多女性患有月经不调，大家经常会提到这个问题。女性在经期的时候要注意保养，特别对于患有月经不调的女性朋友，如果经期来了一定要注意一些必要的事项，以此减轻月经不调对身体的影响。

金华华山男科医院的医生介绍月经不调应注意什么：

一、女性月经不调不适合做激烈的运动。这个时间，如果进行强烈的奔跑、抓举、跳跃、仰卧起坐等运动，很容易导致腹压忽然的升高，会使成熟的黄体出现破裂。黄体破裂的症状有轻有重，破裂导致的出血会较少，下腹部疼痛稍微，但是，如果黄体忽然破裂，而破裂的地方血管又比较丰富的话，会导致大量内出血，严重的甚至出现失血性休克。

二、女性月经不调一定要注意不可以长时间的吹风。身体的风穴很轻易把冷气和水湿带进体内里。

三、保持精神愉快。避免精神刺激和情绪的过于波动，有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易疲乏、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些都是属于正常，不必过分的紧张。

四、不可以吃生冷、酸辣等刺激性食品，多喝热水，维持大便的通畅。血热者经期前宜多食新奇水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必需增加营养，如鸡蛋、猪肉、鸡肉、羊肉、豆浆、猪肝、菠菜等，忌食一些生冷的瓜果。

【金华华山男科医院温馨提示】针对“女性月经不调注意什么呢?”医生指出，女性朋友为了您的美丽和健康，建议您及时到正规医院进行妇科的检查，针对引发该类疾病的原因，进行有针对性的治疗，千万不可以自行的乱用药，使得病情加重，甚至引起更严重的并发症。