现在很多女性由于种种原因致使出现了月经不调的现象，给身体带来了很多不适的症状，严重的甚至还会引起女性患上不孕等症，所以在日常生活中月经不调要怎样预防才好?就成了很多女性比较关心的问题，下面我们就请金华华山男科医院医生解答疑惑。

月经不调怎样预防才好?预防的方法具体分为以下几点：

预防方法一：生活要有规律。女性在生活中尽量避免熬夜，更要避免劳累过度等情况，华山医院医生介绍说如果女性生活不规律的话，就会非常容易使得女性出现月经不调，那么一旦生活规律的话，月经通常也就会恢复正常了。

预防方法二：防止过于劳累。正常情况下，当女性的月经来潮时，这时女性#好不要过度的劳累，因为身体如果过度的劳累的话，就会直接影响身体器官的功能，也会直接影响新陈代谢。

预防方法三：注意身体的保暖。在女性月经期间，一定要注意决定不能冒雨涉水，另外要注意的就是无论何时都要避免自己的小腹受到寒冷。

预防方法四：调整好的心态。有些女性出现的月经不调现象是因为心里受到了一些挫折，或者是因为压力过大致使的，很容易导致身体发生月经不调，所以月经期间，女性保持一个平常心非常关键。