现在很多做人流手术的患者一般都是比较年轻的女性，由于社会生活经验不够丰富，不太懂得如何爱惜自己的身体，自我感觉年轻便可以在人流手术过后马上进入正常的生活状态，术后的调理没有做好，没有想到这会对自己以后的生活带来很多的隐患。
金华华山男科医院妇科医生表示，人流手术后一定要对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理的安排，以满足身体对蛋白质、脂肪、维生素、水和纤维素的需要。为了保证人工流产后的康复，日常的饮食调整应注重以下的几点：
1、 在做完人工流产手术后，由于身体比较虚弱，身体比较容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
2、多食入含蛋白质的食物， 蛋白质是抗体的重要组成成分，如果平时摄入不够，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克到2克。因此，平时可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。
3、 在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经如果紊乱者，千万不可以吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
