金华医生提醒久坐不动当心前列腺痛，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及 骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。因此，临床医生将这类疾病命 名为前列腺痛。那么前列腺痛与久坐有什么关系呢?下面我们就随金华华山男科医院医生一起来了解一下吧。
久坐会导致前列腺痛吗?
金华华山男科医院医生指出，男性经常的久坐，久坐对于男性的健康有很大的影响的。这是因为一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，则很容易感染细菌，就会导致前列腺痛。
怎样避免久坐引起前列腺痛?
变换坐姿：不要长期保持一个姿势不动，有意识地左右移动重心，以左侧臀部或右侧臀部为重心，不要长时间把重心集中在会阴部，减少前列腺的压力。
缩短坐时：每次端坐的时间#好不超过1个小时，即使再忙每次端坐的#长时间也不要超过2个小时，每到1个小时起来活动10分钟左右。学生在下课后不要坐在座位上不动，要起来活动一下。活动的形式根据个人喜好，可以起来喝杯水，去趟卫生间，也可以是蹲起、踢腿、弯腰、蹦蹦跳跳等。
避免长途骑车：随着现代化进程的不断加剧，骑自行车的人越来越少，开车的人越来越多，但无论是哪种情况，也都要注意不宜经常长途跋涉，骑自行车的人每次控制在半小时左右;对于开车的人尽量在堵车时多活动一下，避免前列腺长期处于充血状态。
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