核心提示：专家认为，乳腺癌发现越早，治愈的可能性越大，乳房自查是早期发现乳腺癌的重要途径。专家建议女性在30岁之后必须做乳房自查，最好每月月经过后5-7天做一次。尤其是乳腺癌的高危人群。

自查方法

视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊；双臂下垂，视察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或萎缩。然后双手插腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。

触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳头上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、腋下顺序，系统压或是挤捏。检查完乳房后，用食指或中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常，要及时到医院做进一步检查。

自查内容

1、  是否过大、过小

2、  乳头是否回缩凹陷

3、  形态是否对称

4、  轮廓是否改变

5、  乳腺区浅表静脉是否怒张

6、  乳头是否有血性分泌物

7、  是否有外伤、红肿

8、  是否有桔皮样变

9、  是否结节

10、是否有痛性肿块

11、挤压是否疼痛、肿胀

12、乳头是否皲裂、糜烂

13、乳头是否发痒

14、是否有乳腺癌家庭病史

15、是否曾经患过乳腺疾病

16、是否是多乳头者

17、是否未生育未哺乳或者哺乳期短者

18、是否是喜食动物脂肪，蛋白食物的肥胖者

如有上述情况，请及时到医院就诊。

日照阳光医院祝您心情愉快，身体健康。

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